Ένδυση για δράση στη φύση
Τα ρούχα που πρέπει να φοράς ή να έχεις μαζί σου για τις εξορμήσεις σου στη φύση, πρέπει να είναι κατάλληλα για τις καιρικές συνθήκες, αλλά και για την εποχή. Διαφορετικά ρούχα θα χρειαστεί να πάρεις μαζί σου το καλοκαίρι και διαφορετικά το χειμώνα. Άλλα αν η εκδρομή σου είναι στη θάλασσα και άλλα αν είναι στο βουνό.
Μερικές συμβουλές για τα ρούχα:
- Για το καλοκαίρι, ένα κοντό παντελόνι και μερικά μπλουζάκια για να μπορείς να αλλάζεις όταν ιδρώσεις είναι αρκετά. Οπωσδήποτε όμως θα πρέπει να έχεις μαζί σου καπέλο για να σε προστατεύει από τον ήλιο.
- Όταν είσαι στο βουνό, προτίμησε έντονα χρώματα ώστε να διακρίνεσαι εύκολα από μακριά.
- Το αδιάβροχο είναι πάντα απαραίτητο, ειδικά στο βουνό και οπωσδήποτε το χειμώνα.
- Για τον χειμώνα, τα χοντρά πουλόβερ δεν είναι κατάλληλα. Καλύτερα από μέσα να βάζεις ένα μπλουζάκι και από πάνω να φοράς δύο ή τρία ελαφρά πουλόβερ ή φούτερ ή Fleece, το ένα πάνω στο άλλο (μέθοδος κρεμμυδιού) και να μπορείς να τα αφαιρείς όσο ζεσταίνεσαι.
- Το χειμώνα πρέπει να έχεις μακρύ παντελόνι και μπουφάν και αν έχει πολύ κρύο να έχεις σκούφο, κασκόλ ή και γάντια.
- Πριν κοιμηθείς πρέπει να αλλάζεις ρούχα. Τα ρούχα που φορούσες όλη την ημέρα είναι γεμάτα ιδρώτα και δεν θα νιώθεις άνετα στον ύπνο σου. Το χειμώνα επίσης κατά την διάρκεια της νύχτας, η υγρασία από τα ιδρωμένα ρούχα θα σε κάνει να κρυώνεις.
Τα κατάλληλα παπούτσια είναι πολύ σημαντικά και απαραίτητα για εξορμήσεις στην φύση.
- Αν πρόκειται να περπατήσεις αρκετά, το καλύτερο είναι ένα ζευγάρι μποτάκια κατάλληλα για πεζοπορία. Τα μποτάκια πρέπει να είναι ευρύχωρα και να μπορείς να τα φοράς, αν χρειαστεί με δύο ζευγάρια κάλτσες, μια λεπτή από μέσα και μια πιο χοντρή από έξω. Πρέπει επίσης να είναι αδιάβροχα, με σόλες που δεν γλιστρούν.
- Φρόντισε να έχεις πάντα μαζί σου και ένα δεύτερο ζευγάρι ελαφρύτερα παπούτσια, θα σου χρειαστούν.
- Πρέπει επίσης να έχεις και μερικά επιπλέον ζευγάρια κάλτσες, ώστε αν οι κάλτσες σου βραχούν να μπορείς να τις αλλάξεις.